Polimenoree: menstruații frecvente sau cicluri scurte

Polimenoreea este un termen medical pentru ciclurile menstruale scurte, care sunt definite ca fiind cele care durează mai puțin de 21 de zile. Ca atare, o femeie are menstruații mai frecvente, adesea în jur de 20 pe an, spre deosebire de 9-12 în cazul ciclurilor sănătoase.

Un ciclu menstrual sănătos este definit ca unul care durează între 21 și 35 de zile, menstruația durând 3-7 zile.

În consecință, menstruația frecventă este în general clasificată ca ciclu menstrual neregulat sau sângerări uterine anormale. Este una dintre cele mai frecvente tulburări menstruale, necesitând o evaluare și un tratament adecvat.

Simptomele ciclului scurt

În afara faptului de a te confrunta cu menstruație mai frecventă, nu există și alte simptome asociate cu polimenoreea.

Cu toate acestea, este important să reții că ciclurile scurte sunt un simptom al unui dezechilibru care stă la baza corpului. Ca atare, acestea ar putea fi însoțite de alte simptome caracteristice, inclusiv:

• Acnee
• Menoragie
• Oboseală
• Pierderea libidoului
• Crampe
• Bufeurile
• Anxietate
• Greutate

Polimenoree: cauzele unui ciclu menstrual scurt

Cele mai multe cazuri de menstruație frecventă împărtășesc aceeași cauză de bază, dezechilibrul hormonal, care poate fi adus direct și indirect prin obiceiuri de stil de viață sau afecțiuni medicale.

Cele mai frecvente cauze ale menstruației frecvente includ, dar nu se limitează la, următoarele:

• Defect de fază luteală
• Stres prelungit
• Endometrioză
• Premenopauza
• Tulburări tiroidiene
• Exerciții fizice excesive
• Sindromul ovarului polichistic
• Boli cu transmitere sexuală
• Tulburări hipotalamo sau hipofizare
• Diabet
• Grăsime corporală excesivă sau insuficientă
• Tulburări de alimentație
• Fibrom uterin sau chisturi
• Anticoncepționale

Menstruații frecvente – Riscuri & Efecte

Având menstruații mai frecvente decât ceea ce este considerat sănătos, poate avea repercusiuni negative asupra sănătății generale și reproductive a unei femei, inclusiv următoarele:

• Anemie

Menstruația frecventă poate duce de obicei la anemie din cauza pierderii crescute de sânge în urma sângerării. Când sângele nu are suficiente celule roșii, transportul oxigenului este compromis, ceea ce duce la oboseală, energie scăzută și alte simptome neplăcute.

• Infertilitate

Femeile cu cicluri menstruale scurte ar putea avea dificultăți în a-și determina fereastra fertilă, deoarece poate coincide cu zilele lor de sângerare. Altele s-ar putea lupta cu probleme de ovulație, inclusiv absența ovulației, ceea ce duce la infertilitate.

• Avort spontan

De asemenea, este posibil ca o femeie cu polimenoree să aibă o fază luteală scurtă – a doua parte a ciclului menstrual după ovulație – care ar putea să nu permită suficient timp pentru ca implantarea să aibă loc, ducând astfel la un avort spontan.

Tratamentul pentru un ciclu menstrual scurt

Este important de menționat că, uneori, cicluri menstruale scurte sunt normale pentru unele femei și nu necesită tratament, atâta timp cât cauzele potențiale care stau la baza existenței lor au fost excluse.

Pentru acelea pentru care ciclurile scurte sunt într-adevăr rezultatul unor practici de stil de viață nesănătoase sau condiții medicale nerezolvate, tratamentul vizează controlul acestei cauze care stă la baza dezechilibrului hormonal și echilibrarea balanței hormonale. Acesta poate include următoarele:

• Ajustări stil de viață

O dietă echilibrată, bogată în alimente care conțin fitoestrogeni și fier, cum ar fi inul, spanacul, nucile și lintea

Exerciții fizice regulate care constau în antrenamente de intensitate moderată timp de 150 de minute pe săptămână

Tehnici de detensionare care includ exerciții de respirație profundă, meditație sau yoga

• Medicină alternativă

Suplimente nutritive, cum ar fi fierul, pentru a rezolva deficiențele care ar putea fi în spatele menstruației frecvente. Afla mai multe despre Bonifer, un supliment alimentar cu fier lipozomal și vitamine.

Suplimente fitoestrogenice, pentru a promova echilibrul hormonal prin furnizarea de estrogen pe bază de plante

Suplimente de reglare a hormonilor, cum ar fi NorMens, care acționează asupra axei hipotalamo-hipofizo-ovariene pentru echilibrarea balanței hormonale, reduce fluxul menstrual și prelungește ciclul

• Medicină convențională

Psihoterapia este recomandată celor cu tulburări de alimentație sau anxietate care ar putea provoca probleme de perioadă

Informații importante despre Polimenoree!

Fără îndoială, polimenoreea poate avea un impact asupra calității vieții femeilor. Ciclul menstrual este mai scurt de 21 de zile, ceea ce înseamnă menstruație mai frecventă pe tot parcursul anului. În timp ce ciclurile menstruale scurte nu sunt, în general, însoțite de alte simptome, acestea ar putea fi prezente alături de alte afecțiuni care determină apariția altor neplăceri, cum ar fi crampele, bufeurile sau oboseala.

Cauzele frecvente care duc la cicluri menstruale scurte sunt stilul de viață, dereglările hormonale și problemele de natură medicală.

Din cauza riscurilor crescute de anemie, infertilitate și avort spontan asociate cu ciclurile menstruale scurte, acestea ar trebui să fie evaluate prompt și tratate cu o combinație de practici sănătoase ale stilului de viață și suplimente pe bază de plante.

Cu puțină inițiativă, echilibrul menstrual de lungă durată este la îndemână! Alege produsele cu ingredientele naturale din gama NorMens.