De ce întârzie menstruația? Este normal?

De ce întârzie menstruația? Este normal? Aceasta este întrebarea multor femei, dar haideți să vedem ce spun specialiștii!

Ciclul menstrual durează, de regulă, 28 până la 35 zile. Însă uneori ciclul tău o ia razna și s-ar putea să te trezești frământându-te: Unde e problema?

Așadar, de ce întârzie menstruația?

„Nu e normal, dar se întâmplă destul de frecvent ca ciclul menstrual să întârzie”, spune Dr. Felice Gersh, medic specialist în obstetrică – ginecologie, fondator și director al Institutului de Practică Medicală Integrată din Irvine, California. Absența apariției ciclului este, în esență, metoda prin care organismul tău te informează că ceva nu e în ordine cu sănătatea ta.

„Ciclul menstrual este un semn vital pentru sănătatea unei femei aflate la o vârstă reproductivă și, ori de câte ori își pierde regularitatea, e un steag roșu fluturat, ca să-ți evaluezi cu seriozitate sănătatea și stilul de viață”, spune medicul citat.

Așadar, care sunt posibilele cauze din spatele acestor întârzieri? Și ar trebui să te îngrijoreze? Iată mai jos informațiile pe care trebuie să le cunoști.

Cât de târziu este târziu?

Ciclul poate să nu vină cam o săptămână înainte de a fi considerat întârziat. Majoritatea femeilor tind să aibă cicluri care au cam aceeași lungime, spune Ann Mullen, director de educație sanitară la Cycle Technologies, o companie din Washington DC, care oferă programe educaționale în sănătatea reproductivă a familiei, planificare familială și sănătate globală.

Însă, revine ea asupra ideii, nu e nimic grav sau ieșit din comun să ai cicluri cu variații în lungime de până la o săptămână. „Dacă cineva a avut un ciclu de 25 de zile într-o lună, ar fi considerat un lucru normal dacă următorul ciclu ar fi de 30 sau de 31 de zile.”

Un ciclu poate fi considerat întârziat dacă vine cu opt sau mai multe zile după data la care era așteptat.

Intră în joc mai mulți factori pentru întârzierea menstruației

Există mai mulți factori care pot cauza întârzierea sau oprirea temporară a ciclului. Haideți să-i trecem în revistă pe rând.

Sarcina: Acesta este primul lucru pe care trebuie să-l iei în considerare atunci când ratezi un ciclu. Fă un test de sarcină și acționează în consecință, prezentându-te la medic.

Vârsta: „Adolescentele și [majoritatea] femeilor aflate în perioada premenopauzală experimentează adesea cicluri neregulate, întrucât echilibrul lor hormonal nu este stabil”, spune Dr. Gersh. Corpurile adolescentelor abia intră în perioada reproductivă, iar producția de hormoni are nevoie de ceva timp până să devină regulată. La cea de-a doua categorie, cea a femeilor care se îndreaptă către menopauză, declinul nivelului de estrogen poate determina atât întârzierea, cât și precocitatea apariției ciclului.

Stresul: Stresul prelungit poate fi, categoric, un factor pentru întârziere, spune Dr. Adi Davidov, președinte interimar al Departamentului OG din Spitalul Universitar Staten Island (NY). Mecanismele fiziologice care provoacă întârzierea țin fie de glanda pituitară (localizată în creier), fie de ovare.

Pierderea prematură a unei sarcini: „Unele femei rămân însărcinate și suferă un avort spontan”, spune Mullen. Este posibil ca o femeie nici măcar să nu știe că este însărcinată atunci când are un avort spontan, care adesea seamănă cu o menstruație întârziată, mai abundentă decât de obicei.

Greutatea: În mod specific, subponderalitatea afectează funcția de reproducere a unei femei. Atunci când procentul de grăsime al organismului ajunge la un nivel scăzut, poate întrerupe producția normală de estrogeni”, a spus Mullen. „Acest lucru poate cauza întârzierea menstruației sau lipsa totală a acesteia.” Indicele de masă corporală, care este o măsură a cantității de grăsime din corpul tău, ar putea juca un rol important în ciclul tău. Un „IMC sănătos” se situează între 18,5 și 24,9, potrivit Institutului Național de Inimă, Plămâni și Sânge. Un IMC sub 18,5 ar putea determina amenoree (absența menstruației).

Fibroamele: Fibroamele, care sunt creșteri anormale ce se pot dezvolta pe uter, pot întrerupe un ciclu menstrual. Această întârziere apare deoarece fibroamele, care sunt tumori benigne dezvoltate în mușchiul uterului, nu permit uterului să funcționeze în mod normal”, a declarat Paramjit „Romi „Chopra, director al Institutului Central de terapii minim invazive și profesor de radiologie la Universitatea Rush din Chicago.

Contraceptive hormonale: „Controlul concepției schimbă automat și perturbă ciclul menstrual”, a spus Gersh. „Acesta este scopul său.” Ea a remarcat că schimbările menstruației pe fondul utilizării contraceptivelor hormonale sunt “false” și nu au nicio legătură cu adevăratul potențial de producere al hormonilor tăi. Adoptarea unei noi forme de contracepție poate necesita o perioadă de timp pentru a-ți găsi noul normal în ceea ce privește ciclul menstrual.

Alte condiții de sănătate: „Boli cum ar fi mononucleoza, răceala și gripa și infecțiile streptococice pot afecta ciclul menstrual”, a spus Gersh. Practic, orice lucru care are un impact asupra sănătății are potențialul de a-ți afecta ciclul, întârziind debutul menstruației. „Dar o menstruație întârziată ar putea fi legată de o condiție mai cronică”, a spus ea, “cum ar fi dezechilibrele hormonale, care implică sindromul tiroidian sau sindromul ovarelor polichistice.”

Restabilirea ciclului menstrual regulat

„Pentru a avea un ciclu sănătos, regulat, trebuie să îți menajezi sănătatea”, a spus Gersh.

Ea recomandă să urmezi o dietă echilibrată, concentrându-te asupra alimentelor neprelucrate, acordându-ți opt ore de somn pe noapte, făcând mișcare în mod regulat și adoptând un program de management al stresului, ca parte a rutinei de zi cu zi.

INFO! Știai că Normens poate ajuta la reglarea ciclului menstrual? Citește mai multe aici:
👉 https://www.hyllanpharma.ro/de-ce-am-ciclu-neregulat/

Gersh a adăugat că femeile care se apropie de menopauză ar trebui să urmărească și mai insistent un stil de viață cât mai sănătos posibil, deoarece tranziția către menopauză „anunță multe schimbări de sănătate pentru femei și modul în care le faci față va impacta tot restul vieții tale”.

Davidov a spus că majoritatea medicilor nu recomandă investigarea unei singure menstruații întârziate, dar recomandă să îți ții evidența ciclului menstrual și să vezi un medic dacă acesta continuă să fie anormal. „Faptul că o femeie nu are menstruație timp de trei luni, având mai puțin de nouă cicluri menstruale pe an sau care are o lungime a ciclurilor mai mare de 35 de zile necesită investigație”, a spus el.

Este important să excludem factorii predispozanți care provoacă menstruație neregulată, cum ar fi tulburarea tiroidiană netratată sau sindromul ovarelor polichistice. „Femeile care au PCOS pot ajuta la regularizarea ciclului lor menstrual prin administrarea de pilule contraceptive orale, care pot reduce riscul unor forme de cancer”, a spus Davidov.

„Amintește-ți că ciclul menstrual este un bun marker al sănătății feminine”, a spus Gersh. „Dacă ai menstruații neregulate sau întârzie frecvent, începe să privești la toate aspectele stilului tău de viață și să faci schimbările necesare.”

de Lizette Borreli, The Medical Daily